jak bf

[...] zamiar zacząć cykl, który będzie równocześnie testem w odpowiednim dziale SFD. Założenia są takie, że przez miesiąc prawdopodobnie pojadę na mono coby przymasować, a później jakiś stack+spalacz coby poprawić definicję i popalić tu i tam I tak sobie wymyśliłem, że mono wezmę kaizenowskie i do tego dextro juice jako transporter. A w drugiej części [...]

[...] szybkość biegu na krótszych dystansach i idąc według wytycznych trenera zbudować większą bazę siłową. Z tąd pojawiły się u mnie ostatnio treningi na siłowni. Wspominając to jak wpłynął na mnie propion pół roku temu myślę o kolejnym podejśćiu... Tyle że zależy mi na tym żeby zrobić to z głową. Na podstawie przeczytanych już tematów nie jestem w [...]

[...] mieśnie Ud ( miesnie, bez specjalnej rzeźby, mam dość chude nogi - rodzinne) i do tego poprawić sylwetkę (rozbudowac barki, troszkę ręce) Łącznie chciałbym przytyć jakieś 10kg dobrej jakości mięśnia (70% z tego ma wskoczyć na nogi) Zastanawiam się nad Deką (Norma) i zapewne coś do tego (ale co?) Nie chcę brać byle czego, żeby później [...]

Moim celem jest redukcja do jak najmniejszego poziomu BF. Zapotrzebowanie kcal wychodzi mi ok 2700kcal. Dietę stosuję już od jakiegoś czasu, chciałbym tylko się utwierdzić w przekonaniu, że wszystko robię dobrze. Ewentualnie wyeliminować błędy. Przykładowa dieta: (Oczywiście zmieniam codziennie składniki, ale proporcje są zachowane) I. jajecznica [...]

[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Planuje mały cykl na prolce, glownie w celu poprawy motywacji, apetytu, masy. Długo o tym myślałem i znam siebie ze jak cos planuje to musze tego sprobowac. Na poczatku myslalem o naprawde malym cyklu zeby sprawdzic jak na to zareaguje moj organizm i chcialem poleciec 5 tyg 100 mg e7d, [...]

[...] przyszlosci mi juz nie wypadl taki dzien :/ Po tygodniu nie mam zadnych efektow, na wadze tyle samo, ale tez nie spodziewam sie cudow z dnia na dzien. Moj cel to zejscie do jak najnizszego BF, marzy mi sie 10%. A teraz co dokładniej jadłem wrzuciłem na screenach. Gorąca prośba do Was o pomoc i jakieś ukierunkowanie, czy to co do tej pory jem ma [...]

[...] się do założenia tego dziennika. Od dłuższego czasu chcę się za siebie wziąć, i myślę, że już najwyższy czas :-D. Jestem typowy endo (chyba), chociaż określiłbym się jako "skinny fat". Waga: 67 kg Wzrost: 185 cm Obwód pas: 74 cm Obwód ramienia: 32 cm Obwód klatki: 70 cm Obwód bioder: 80 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód uda: 49 cm Wypiski [...]

witam,jestem nowy na forum i chciałbym zadać pytanie dotyczące dopingu a mianowicie jaki i w jakich ilościach stosować,chciałbym nadmienić że jestem nie chodzę na siłke bo nie miałem na to zbytnio czasu(praca,praca,praca)lecz teraz chciałbym zacząć choć mogę poświęcić na to tylko godzinę dziennie wiem że są tu ludzie bardzo ambitni i moją [...]

witamchce se wkolac troszke omki (troszke to przenosnia he)mam jak narazie w planach i na stanie 30 co ile sie kluc? za pomoc z gory dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 89 Wzrost: 192 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 86 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 2.5roku Ilość spożywanego białka: [...]

[...] 10tyg. jest ok? 2. Ilosc clomidu i dawka przeze mnie podana ok? 3. Konieczna nolva i hcg czy jednynie miec pod reka w razie problemow ;) 4. Kreatyna po cyklu? Jak tak to po jakim czasie i czy zwykle mono sie spisze. 5. Trenuje 3 razy w tygodniu bo celem jest masa, oraz ze wzgledu na ciezka prace (regeneracja), czy przy cyklu ruszyc 4dni/tydzien [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze,jakis czas temu 42 -klatka: j.w. -udo: j.w. -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 1,5 roku bez przerw 6. DIETA: obecnie jakies 3500 kcal max -białko: 3g/kg -węglowodany: stale obcinam od jakiegos czasu -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2: deca+test [...]

[...] Chciałbym ruszyć z 1 cyklem, nigdy nie używałem testosteronu, raz metanabol. Nigdy jeszcze się nie kułem i trochę czuje dyskomfort jak pomyślę o wbijaniu igly w ciało ale damy radę. Jak macie jakieś rady to wszystko chłonne jak gąpka. Badania kilka dni przed zrobię. Posiadam mix testosteronu 2x 10ml od [...]

Witam. Mam poważny problem, chociaż pewnie wielu z Was to będzie śmieszyło bo przecież jak ktoś jest ekto to może jeść co chce. Może najpierw przedstawie swoje ciało. Mam prawie 18lat, mierzę 182cm i ważę 63/4kg. Na siłowni ćwiczę już półtora roku, a jak zaczynałem to ważyłem 61kg(szok). Podstawą mojej diety jest kurczak z ryżem po każdym [...]

[...] iść z wagą do góry, przez długi okres byłem osobą otyłą i nie mam zamiaru znów się nią stać. 2. Czy może trening SPLIT będzie dla mnie odpowiedni ? 3. Czy wskazane będzie jakieś białko / kreatyna / to i to( jeśli tak to w rozsądnej cenie ) ? 4.Co sądzicie po zdjęciach, czy uczęszczanie na siłownię w tym okresie będzie odpowiednie, czy [...]

[...] (Bromokryptyna) Ilko 2.5mg Mam 29 lat, trenuje od 2 lat BJJ (niestety z przerwami) i pomyslalem nad cyklem redukcyjnym na tych srodkach. Od razu mowie ze nie napalilem sie jak szczerbaty na suchary, i nie mam 16 lat i napalilem sie na koksy po 2 tygodniach treningu (tak, wiem ze powyzsze to nie sterydy). Chcialbym posluchac opinii n/t [...]

[...] 150 Witam,cwicze juz dosc dlugo z roznymi efektami.Jeden sezon mozna zaliczyc do udanych a drugi do nieudanych. Od pewnego czasu zaczolem sie zastanawiac na wzieciem jakiegos dopingu,gdyz dieta i odzywkami nie umie sie zblizyc do wymorzonego efektu. Zastanawiam sie czy 100 tabl. Winstrolu w polaczeniu z Testosteronem Prolongatum da efekty [...]

[...] Ektomorfik z tendencją do tycia od dużej ilości WW Stan zdrowia: raczej bez zarzutów. lata temu w moim (chu*owym) szpitalu stwierdzono niby niewielki przerost komory ale jak byłem w dobrej klinice to powiedzieli że wszystko jest w porządku. Ciśnienie nieraz 140/80 lecz najczęściej 125/80 Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak [...]

[...] jest to długa historia, ale mogę opisać niedowiarkom), mam narazie stabilizator, jestem po 3 operacjach, chodze bez kul, 2x w tyg. rehabilitacja + jazda na roweku (stosuję jako aero i rehab.). Chciałem zostać kulturystą, ale jak widać nie mogę, tak samo nie mogę zostać trójboistą, a że kocham silownię, to chciałem się zająć wyciskaniem leżąc. [...]

[...] rzeczy mam. Problem tkwi w tym , że chyba mam nie proporcjonalne bicepsy do ciała ,albo po prostu jestem suchy , chciałbym zaczerpnąć waszych opinii , poniżej wstawię zdj jak zaczynałem , a jak teraz wyglądam i jaką mniej więcej sylwetkę chciałbym osiągnąć, i prosić Was o szczerze opinie , komentarze czy przymasować trochę , czy może nad [...]

[...] że nie dbałem wcześniej o badania hormonów, teraz mam zamiar się tym zająć i dowiedziałem się, że można usunąć ginekomastię letrazolem - powiecie mi coś na ten temat? a jak nie to co radzilibyście? odkąd wszedłem na cykl tak samo wypadają mi włosy, jest sposób żeby to zahamować? jestem na: (nie wiem jak długo będę) prop 100 e2d masteron 100 [...]